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发布时间:2022-06-22    来源:芒果视频在线202123909

本文摘要:推荐食谱:绿豆银耳配料:银耳20克,绿豆60克,适量冰糖,适量水练:1。

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推荐食谱:绿豆银耳配料:银耳20克,绿豆60克,适量冰糖,适量水练:1。将银耳和绿豆放入水泡中,将银耳撕成小块,将可用的蜡过筛;2.将银耳、绿豆和1500-2000毫升左右的水放入锅中,用火浸泡,浸泡后转小火30分钟。烹饪过程中注意加热,注意水量;3.绿豆煮开,开花变硬后,关火,加入适量冰糖,融化,加热,搅拌均匀,即可食用。绿豆是淀粉豆,不能用来做豆浆。

因为淀粉含量太高,不能用豆沙捣碎。冰镇冷饮很好,但是不能用来喝。当然,如果将这些豆类与大豆混合制成豆浆,甩出来的豆浆不会显得粘稠,口感极差。

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所以在制作豆浆时,不要随意混合绿豆、红豆、红豆等淀粉豆。推荐食谱:海带排骨汤1。

海带洗净,放入蒸笼蒸半小时左右,放入后用水冲洗4小时。完全浸泡后,洗水控水,持强方2。

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洗排骨,用刀。沿着骨头缝合,斜切成4厘米左右的一段,放入沸水锅中煮沸,捞起用温水浸泡。3.网锅重新加水1000克,放入排骨和洋葱。【功效】海带中的碘能被人体吸收,促进对有害物质、恶性肿瘤、炎症渗出物的回避。

同时,海带中含有一种硫酸化多糖,可以吸收血管中的胆固醇并将其排出体外。【适当症状】甲状腺肿大、碘缺乏引起的疾病,如高血压、动脉硬化、药物中毒、水肿等。推荐食谱:三味黄瓜1。

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黄瓜洗净,去头尾,切丝;青椒去蒂去籽洗净切丝。2.将黄瓜丝放入盘中,加盐玛丽,均匀加热。3.将锅放在火上,加入辣椒油加热,加入青椒丝、葱花、醋和白糖,炒均匀,将配料压在黄瓜丝上。【功效】黄瓜含有蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分,还含有丙醇、二元酸、葫芦素、硬细纤维等成分,是一种很好的食用食品。

黄瓜中含有的黄瓜酸能促进人体新陈代谢,排出毒素;维生素C含量比西瓜低五倍,能美白肌肤,保持弹性,诱导黑色素形成。而且黄瓜还能诱导碳水化合物转化成脂肪,对肺、胃、心脏、肝脏和排泄系统都非常有益。


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